Matière(s) concernée(s) - Gestion de cabinet Objectifs de la formation Sensibiliser les jeunes avocats sur les risques d'épuisement professionnel et les facteurs de causalité.
Savoir évaluer son risque individuel.
Améliorer ses conditions d'exercice professionnel et son mode de vie personnel pour préserver sa santé.
Détecter un épisode d'épuisement et connaître les solutions curatives.
Formation ouverte à : Débutant (acquisition des fondamentaux) Intervenant(s) Marie-Laure INGOUF, CONSULTANT Nombre d’heures de formation 2 H Déroulé précis L'épuisement professionnel

Les facteurs généraux de causalité et spécifiques au jeune avocat
Les différents types d'épuisement : le burn-out, le bore out et le brown out
Evaluer son risque propre

Les stratégies préventives

Connaître les effets du stress, le réguler et augmenter son seuil de résistance
Les bonnes pratiques personnelles pour muscler sa résistance mentale
Les bonnes pratiques professionnelles pour améliorer ses conditions d'exercice
Comprendre ses biais cognitifs et émotionnels nocifs

Les solutions curatives

Détecter les signaux faibles du processus d'épuisement professionnel
Eviter de sombrer avec un plan d'action et un suivi individuel approprié
L'aide de l'Ordre des avocats
Méthodes mobilisées Méthode transmissive basée sur un partage d?expérience et une sensibilisation, moments d?interactivité. Accessible aux personnes handicapées Référent handicap : referentHandicap@efb.fr / 01.80.22.01.53