Matière(s) concernée(s) - Gestion de cabinet Objectifs de la formation - Sensibiliser les jeunes avocats sur les risques d'épuisement professionnel et les facteurs de causalité
- Savoir évaluer son risque individuel
- Améliorer ses conditions d'exercice professionnel et son mode de vie personnel pour préserver sa santé
- Détecter un épisode d'épuisement et connaître les solutions curatives
Formation ouverte à : Débutant (acquisition des fondamentaux) Intervenant(s) Marie-Laure INGOUF, CONSULTANT Nombre d’heures de formation 2 H Déroulé précis I. L'épuisement professionnel

1. Les facteurs généraux de causalité et spécifiques au jeune avocat
2. Les différents types d'épuisement : le burn-out, le bore out et le brown out
3. Evaluer son risque propre

II. Les stratégies préventives

1. Connaître les effets du stress, le réguler et augmenter son seuil de résistance
2. Les bonnes pratiques personnelles pour muscler sa résistance mentale
3. Les bonnes pratiques professionnelles pour améliorer ses conditions d'exercice
4. Comprendre ses biais cognitifs et émotionnels nocifs

III. Les solutions curatives

1. Détecter les signaux faibles du processus d'épuisement professionnel
2. Eviter de sombrer avec un plan d'action et un suivi individuel approprié
3. L'aide de l'Ordre des avocats
Méthodes mobilisées Méthode transmissive basée sur un partage d?expérience et une sensibilisation, moments d?interactivité. Accessible aux personnes handicapées Référent handicap : referentHandicap@efb.fr / 01.80.22.01.53