Objectifs de la formation Cartographier sa zone de préoccupations et de ruminations
Sélectionner ses besoins et ses valeurs du moment pour constituer sa boussole de vie
Prendre soin de Soi : choisir ce qui me ressource et me fait du bien
Expérimenter la pleine conscience et la visualisation mentale + cohérence cardiaque
M’approprier des outils pour équilibrer ma vie personnelle et professionnelle Intervenant(s)

• François BERNARD, Formateur-Coach en Approche par compétences, en relations humaines et en leadership, apc2

Nombre d’heures de formation 6.00 H Méthodes mobilisées pas de données