Objectifs de la formation Évaluer mon stress selon une échelle d'événements des 12 derniers mois
Ressentir les effets du stress sur mon corps et identifier ses causes
Analyser et choisir des moyens pour prévenir et gérer le stress
Me détendre et prendre soin de moi
Me préparer psychologiquement par une projection mentale par la réussite
Quitter le mode de survie en adaptant une boucle mentale vertueuse Intervenant(s)

• François BERNARD, Formateur-Coach en Approche par compétences, en relations humaines et en leadership, apc2

Nombre d’heures de formation 6 H Méthodes mobilisées pas de données